264 Julho 2026 Dor no pé não é normal
A dor nos pés e nos tornozelos é uma das mais comuns que existem: cerca de 20% da população até 69 anos sofre com desconfortos nessa região que impactam diretamente a qualidade de vida. Isso porque os pés têm funções vitais, como sustentar o peso corporal, nos levar para onde quisermos e absorver impactos para que outras articulações não sofram tanto. Quando eles adoecem, o corpo todo sofre.
No entanto, muita gente ainda não dá a devida atenção aos desconfortos. Em vez de buscar auxílio médico e fisioterápico, prefere investir em novos calçados, palmilhas ou chinelos que prometem fazer pisar nas nuvens. Nada disso adianta se o problema-base não for tratado. E o primeiro passo é o diagnóstico correto, porque nem toda dor no pé é igual.
Fascite plantar, esporão de calcâneo, tendinite, joanete e artrose podem aparecer, e cada um deles terá uma evolução própria e sintomas característicos. Por isso, a consulta com o ortopedista é a primeira ação a ser tomada. Depois, chega a vez da fisioterapia, que muita gente ainda resiste em fazer. Só que apenas o uso de remédios não resolve a dor nos pés, é necessário aprender a fortalecer tendões, articulações e músculos específicos para prevenir que novas dores apareçam - e isso só os exercícios certos e o tempo conseguem fazer. Na matéria de capa desta edição, mostramos como você pode cuidar — até mesmo em casa — para que o incômodo passe e não volte mais.
